Diese Woche nehmen wir an der Digital Vitality Week, durchgeführt von Unik Sports, teil.
Dafür schalten wir uns jeden Tag für 15 Minuten online dazu, um die vielseitigen Übungen mitzumachen. Jeden Tag wird auf ein spezifisches Körperteil eingegangen, wie Rücken oder Augen (ja wirklich), da diese bei der Arbeit mit dem Bildschirm sehr strapaziert werden.
Morgen werden wir ein paar Nacken- und Schulterübungen machen, was uns Bürogummis sicherlich auch mal wieder guttut.
